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2024-06-24 |
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기분전환을 시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년06월24일
- 강의제목 : 기분전환을 시켜주는 요가
- 강의내용 : 임신중 활동량이 평소보다 적어지고 외출에 제한을 받게되는 일이 많아 몸과마음이 쳐지게 될수 있습니다.집에서 조금씩 몸을 움직여 기분전환을 시켜주는 프로그램입니다.호흡과 동작에 집중하며 잡념을 사라지게하고 정신을 맑아지게 만들어 줍니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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