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2024-06-30
몸이 굳어지는것을 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년06월30일
- 강의제목 : 몸이 굳어지는것을 예방하는 요가
- 강의내용 : 몸이 굳어져 유연성이 떨어지면 부상이나 상해의 위험도 높아지며 출산 시 고통도 더욱 클수 있습니다.근육과 관절을 꾸준하게 움직여 몸이 굳어지지않도록 도와주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
