<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-07-01
기분전환에 도움이되는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년07월01일
- 강의제목 : 기분전환에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 임신중에는 여러가지 변화와 활동의 제한,호르몬의 영향 등으로 조금씩 우울증이 생기게 됩니다.요가동작과 호흡을 통해 기분전환을 시킬수 있는 프로그램입니다.호흡과 동작에 집중하시고 다른 잡념들은 잠시내려놓아주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
