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2024-09-06
출산시 도움이되는 호흡법과 아사나
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월06일
- 강의제목 : 출산시 도움이되는 호흡법과 아사나
- 강의내용 : 출산시 도움이되는 라마즈 호흡법과 골반확장과 탄력성을 늘려주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.무리가 가지않는다면 최대한 꾸준하게 수련해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
