<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-09-09
골반을 부드럽게 풀어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월09일
- 강의제목 : 골반을 부드럽게 풀어주는 요가
- 강의내용 : 굳어있는 골반을 부드럽게 풀어 출산시 수월하게 도와주는 프로그램입니다.
무조건 따라하지 마시고 몸상태에 맞게 최대한 무리가지 않도록 적절하게 조절하며 수련해주시고 무리가는 동작은 제외시켜주는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
