|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2024-09-10 |
|
|
 |
유연성을 유지시켜주는 요가 |
|
|
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월10일
- 강의제목 : 유연성을 유지시켜주는 요가
- 강의내용 : 임신중에는 활동량이 줄어들고 운동에 제한을 받게되기때문에 근육과 관절이 굳어 유연성이 떨어지게 됩니다.임신중에도 무리가지않는 범위안에서 꾸준하게 몸을 움직여 유연성이 덜어지지않도록 만들어야 출산도 더욱 원활하게 만들수 있습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
|
|
 |
|
|
