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2024-09-30 |
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가벼운 마음으로 즐기는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월30일
- 강의제목 : 가벼운 마음으로 즐기는 요가
- 강의내용 : 임신초기 무리없이 따라할수 있는 동작으로 구성된 프로그램입니다.가벼운동작이지만 평소 운동을 전혀 하지않으셨던분들은 13-14주정도의 안정기에 접어들때까지는 수련을 피해주시는것이 좋습니다.평소운동을 꾸준하게 하셨던분들만 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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