<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-10-17
유연성을 유지시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월17일
- 강의제목 : 유연성을 유지시켜주는 요가
- 강의내용 : 임신말기가 되면서 점점 근육이 굳어져 유연성이떨어질수 있습니다.
하지만 유연성이 있어야 출산시 고통이 감소될수 있습니다.
힘들다고 포기하지마시고 움직일수 있는 범위안에서 꾸준하게 수련을 해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
