<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-10-20
발목과 무릎을 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월20일
- 강의제목 : 발목과 무릎을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 발목과무릎을 강화시켜 통증과 부상을 예방해 주는 프로그램입니다.
발목돌리기,고관절 운동같은 자세들은 간단하면서도 효과적인 자세로써 기억해 두셨다 틈틈히 반복해 주시면 도움이됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
