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2024-11-03 |
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요통에 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월03일
- 강의제목 : 요통에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 복부와 가슴의 부피가 불어나면 허리에 무리가 오기때문에 요통이자주 발생합니다.요통이있다고해서 몸을 움직이지않으면 통증이더욱 자주 발생하게 됩니다.무리가지않는 선안에서 최대한 자주 근육을 이용해 주는것이 도움이됩니다.꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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