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2024-12-05
고관절을 유연하게 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월05일
- 강의제목 : 고관절을 유연하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 고관절이 굳어있으면 통증의 원인이 되기도 하며 상해의 위험도 높아집니다.고관절과 그 주변근육들을 자주 움직여줘야 고관절을 유연하게 유지할수 있답니다.꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
