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2025-01-05 |
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케켈운동과 라마즈 호흡법 익히기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년01월05일
- 강의제목 : 케켈운동과 라마즈 호흡법 익히기
- 강의내용 : 출산 시 가장 유용하게 사용되는 케켈운동과 라마즈 호흡법을 비롯하여 골반확장과 이완,유연성 향상 등에 도움이 되는 동작으로 구성되었습니다.꾸준하게 수련해 주시면 수월한 출산을 도울수 있습니다.출산을 철저하게대비해 줍시다!
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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