<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2025-03-01
숙면을 취하도록 도와주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년03월01일
- 강의제목 : 숙면을 취하도록 도와주는 요가
- 강의내용 : 출산일이 다가올수록 배가 불러오면서 누워도 편하지가 않고 정신적으로도 마음이 복잡해져 숙면을 취하기가 힘들어집니다.이런 마음을 편안하게 안정시켜 숙면에 도움이되는 프로그램입니다.저녁때 수련해주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
