안녕하세요. 홈요가입니다.
요가+필라테스는 둘중 하나는 배우신분이면 좋습니다 같이 병행하는부분이라, 아무것도 학원을 안다녀본분은 요가부터 하시는게 좋습니다
다이어트 필라테스는 다이어트에 포커스를 맞춘 프로그램입니다 요가보다는 강한자극의 필라테스를 원하시는분이면 좋습니다
그리고 매트만 있으면 운동은 가능하십니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
수강신청을 할려고 하는데 어떤걸 선택해야할지 잘 모르겠어서요...
>학원에서 다니다가 여건상 못다니게 되서요
>몸매라인과 복부쪽을 집중적으로 하고싶어서요
>다이어트필라테스가 나은지 아님 요가+필라테스가 나은지
>선택하기가 헷갈리네요...
>그리구 필라테스할때 요가용품은 필요없나요
>매트는 운동다닐때 쓰던게 있어서요..
>매트말고는 필요한거없나요?
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