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빡시게벌자 |
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2016-07-24 |
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신규 |
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출산한지 6개월인데 살이 빠지질 않고 있어요.
그리고 출산 전부터 허리와 골반이 안좋은 상태에서 출산을 했어요.
지금은 다리까지 절인 느낌이 있는데.. 애기때문에 병원을 갈 수가 없어서..
홈요가를 하고 싶은데요...
다이어트(필라테스? 요가?), 허리, 골반, 자세교정에 좋은 걸 어떤걸로 선택해야 좋을까요?
온라인 맞춤요가와 홈요가 특강은 어떤게 다른건가요?
필라테스와 요가의 차이점이 뭔가요? 전 어떤게 좋을까요?
운동이라고는 숨쉬기 외엔 해본적이 없어요,
궁금한게.. 너무 많네요.ㅋㅋ |
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