안녕하세요. 홈요가입니다.
먼저 임신축하드립니다^^임신후 본격적인 운동은 가급적이면 착상이후 안정적으로됐을때에 진행하시는게 좋습니다. 지금시기는 파반묵타같은 가벼운 요가동작정도만 가능합니다.
프로그램은 임산부요가 하위의 모든강의는 다 보실 수 있습니다. 프로그램은 1개강의당 30~40분정도 소요됩니다
감사합니다 ------------------------ 원 문 ------------------------
현재 임신 13주차인데요 임산부요가 5개월 패키지를 신청하려고 해요
>그러면 13주차에 적합한 요가동영상이 매일 다르게 올라오는 건가요? 한 동영상당 몇분인가요?
|
