안녕하세요. 홈요가입니다.
먼저 축하드립니다~^^ 임신후 임산부요가를 비롯한 운동은 착상이 완료된이후 하시는게 좋습니다. 그래야 아기도 안정적으로 자리를 잡게됩니다.
보통은 16주까지가 착상이 완료되는시기입니다. 그러나 개인마다 시기가 다르기 떄문에, 운동하시기 전에 의사선생님에게 운동해도되는지 문의를 먼저 하시기 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
5주인가 6주인데요. 12주까지는 임신초기 요가도. 안 하는게 나은건가요? 임신초기요가는 그럼 몇주부터 권하시는 건가요? 일반 요가는 5개월이상 계속 해 왔었는데 임신을 하게되어 임신요가로 갈아타려는 중입니다.
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