|
안녕하세요. 홈요가입니다.
꼬리뼈쪽에 증상이 있으신거 같습니다.
컨디션이 올라올때까지 쉬어주시는것도 좋고,
동작시에는 너무 무리하시지는 마시고 다리자세, 낙타자세, 비둘기자세와 같은 후굴자세 위주로 동작을 하시면 시원함과 함께 교정도 가능하십니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
나비자세 하고 나서 엉덩이에 날카로운 통증이 느껴지더니 할 때 마다 심해지네요 이 동작을 계속 하야할지 아니면 다른 추천 해주실 동작이 있을까요?
|
|
