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2011-06-02 |
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조식페지와 요가다이어트의 효과 |
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아침은 먹지않은지 거의 1년이 되가고요...
등산이나 헬쓰도 해봤는데, 너무 힘들고,
시간을 내야하는 번거로움이 있어서 잘안되더라고요..
홈요가를 등록한 뒤론 집에서 시간나는 대로 하고 있는데..
신기한건,,, 사각엉덩이가 많이 슬림해졌다는거...
아프던 왼쪽무릎이 안아파요.. 왜가리자세와, 한쪽발로 서는 학자세같은거...
할때 무지 아팠어요... 근데 지금, 무릎이 안아파요.. 앉아 있다가 서서걸어갈 때
무지아팠는데,,,신기하네요...
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