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밀라노 |
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2011-12-14 |
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나의 경험담 |
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작년부터 점점 불어서 어느새 160의 키로 55라는 몸무게를 찍고..
이대로는 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작했습니다.
아예 아무것도 안먹고 밥대신 원푸드 식단을 먹는건
저의 성격상 너무 힘든일이라...
저는 3끼 식사 먹고 싶은걸로 챙겨 먹는대신
양을 좀 줄여 먹고
하루에 한먼씩 즐겨마시던 바닐라라테를 아메리카노로 바꿔마셨어요..
운동을 숨쉬기 밖에 몰랐던 제가 여기서 다이어트 요가를 수강하기 시작했고요.
이렇게 한지 1달만에 50찍었네요.
아직도 좀 통통한 편이라 3kg은 더 빼고 싶은데
이이상은 잘 안빠져서...
운동강도를 높여서 필라테스도 요가랑 병행해볼려고 합니다.
해보고 다시 후기 올릴께요^^
응원해주세요!!
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