<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
윤재은
2009-11-04
요가프로그램.
요가를 등록해서 매일 따라하고 있는데
전문적인 지식이 없고 초보여서..
어떻게 계획을 짜서 해야 효과적일지 잘 모르겠네요.
다이어트를 목적으로 하는데 매일 모든 동작을 따라 할 수도 없구요.
몊개의 모범적인 수행순서를 알려주시면 안될까요.
한시간 정도 프로그램으로요..
