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2010-01-22 |
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RE : 임산부 요가 어떤가요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임산부요가는 출산시의 진통을 덜어주는데 큰 도움을 줍니다.
임산부요가는 고관절과 골반을 부드럽고 탄력있게 만들어주기 때문에
출산시 산도를 부드럽게 열어주어 순산을 유도합니다.
전혀운동을 하지 않은분도 임산부요가 가능하십니다.
임신안정기인 4개월 부터 하실 수 있고
4개월부터 골반운동과 고관절 운동을 병행하시면
출산에 많은 도움이 되실 겁니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
요가를 할까 고민중인데요.
출산때 도움이 되나요?
진통이 줄어든다거나 ?
출산을 빨리 하던가?
제가 운동을 한적이 없는데
저같은 사람도 임산부요가를 할수가 있나요? |
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