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kej07 |
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2012-07-25 |
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올해 살 많이 뺐네요 |
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그동안 빼야지빼야지 하다가 올해 큰 결심하고 다이어트 돌입했습니다
올해 1월부터 시작해서 지금까지 7kg감량했어요
아직도 좀 통통하다고 생각되긴하지만 적어도 뚱뚱한 축에서는 벗어난것같아요
여기서 아침에는 요가,저녁에는 필라테스 하루도 안빠지고 했고
항상 야식으로 10시넘어 먹는 습관이 있었는데
정말 하루에 딱 3끼먹고 간식으로는 과일 조금 먹었네요
아예 굶어서 빼는것보다는 효과가 더디지만
그래도 오래할수 있고 요요가능성이 낮은것 같아요
8개월만에 7kg감량이면 저로써는 만족하는 결과네요
앞으로 1,2kg정도만 더 빼면 딱 좋을것같아요
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