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김신희 |
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2010-03-06 |
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임산부요가 건의 합니다. |
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안녕하세요. 전 임신 8개월 임산부 입니다.
지금 임산부요가를 수강하고 있습니다. 요가는 처음이라 질문을 드립니다.
임산부 후기로 들어 가면 약 10개 이상의 목록이 있습니다.
이곳 프로그램은 부위별 요가만 있지 하루 프로그램이 따로 있는 것이 아니라 초보자인 저로선 좀 어렵네요.
그래서 말인데, 혹 이곳에 저같이 초보자를 위해서 짜여진 프로그램은 없는지 궁금합니다.
없다면 프로그램을 만들어 주시는 것도 좋을 듯 한데요.
1달 스케줄로 하루 운동량을 준비 동작부터 시작하여 균형있게 프로그램을 따라할 수 있도록 목차를 정해주시는 것도 좋을 듯 합니다. 더 좋은 것은 찾아 선택하여 따라하는 것 보다 하루씩의 프로그램을 한 곳에 올려 주시면 더 편할 것 같구요
그러면 하루 운동량도 알 수 있고, 전문가들 께서 짜여주신 프로그램이니 더 신뢰있게 따라할 수 있으니 말입니다.
솔직히 두서 없이 이것 저것 하니 제대로 운동을 하고 있는건지 잘 알 수 없고, 더욱이 임산부 초보 요가생 이다보니 좀 걱정도 되는 것이 사실입니다.
더 솔직히 말씀 드리면 이곳에 가입하고 타 사이트를 알게 되었는데, 매일 약 30분 가량의 운동을 할 수 있도록 동영상이 되어 있어서 초보자도 쉽게 따라할 수 있겠더라구요. 그래서 조금 후회가 갔었는데, 이왕 이곳에 등록한 이상 이곳의 발전과 수강하는 저 역시 조금 더 나은 프로그램을 제공 받고자 의견을 올립니다.
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