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2010-03-09 |
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RE : 임산부 요가요. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임산부 요가는 보통 4개월 이후 부터 하시는 것이 좋으십니다.
임신 4개월 이전 시기는 안정을 하는 시기라
간단한 좌선이나 복식호흡만 진행하십니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 임신성 당뇨라서요.
운동을 하라고 하시는데...
다른 운동은 임산부라서 부담이 되고 요가를 해볼려고요.
몇개월부터 시작해야 하는건지 해서요.
답변 부탁드립니다.
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