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2010-03-22 |
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RE : 임산부 요가 중인데.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
골반이 너무 아프실경우
잠시 쉬어주시는것도 좋은 방법 입니다
많이 아프지 않으실경우는
고관절운동과 누운금강자세를 가볍게 해주시는것도 좋습니다
감사합니다
------------------------원 문------------------------
임신 7개월인데, 요즘 2주째 왼쪽 골반이 아파서 나비 자세를 할 수가 없네요..
너무 무리하게 나비자세를 하면 안될 거 같아서 안하고 있는데,
골반이 아플 때 풀어 줄 수 있는 자세는 어떤 것이 있을까요?? |
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