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2010-03-24 |
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RE : 임산부 요가요...??? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네, 임산부 요가의 경우
임신하시고 바로 하실 수도 있고 4월개월부터 하실 수도 있습니다.
0~4개월까지는 임신하시고 착상하는 안정시기이기 때문에
간단한 호흡이나 파반묵타같은 준비동작만 하시는게 좋습니다.
4개월부터 본격적으로 요가를 하실 수 있습니다.
그렇다고 너무 무리하면 안되시구요
내 몸이 허락하는 범위내에서 하시면 되세요
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
인터넷 보니까 바로 해도 된다고도 하고...
몇개월부터 하라고도 하는데?
언제부터 할수 있나요? |
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