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케익마을 |
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2012-11-27 |
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다요트 너무 힘들죠?ㅠㅠ |
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항상 느끼는것이지만 다이어트...정말 힘듭니다....
마음과 몸이 따로 놀고....
결심은 항상 먹는것 앞에서 무너지고....
저는 운동은 재미있어서 매일하는게 힘들지 않은데
먹는것 조절하는게 너무 힘들더라고요
그래서 먹고싶은것은 억지러 참을려고 하지않고
많이 먹었다 싶은 날은 운동을 두배로 해서 칼로리를 소모했어요
물론 과식은 하지않으려고 신경은 썼고요..
이렇게 하니 살이 쑥쑥 빠지는건 아니였지만
한달이1킬로 씩....
5달이지나니 5킬로....
원래 몸무게 75킬로였는데
지금 70킬로...갈길이 멀긴하네요 ㅎㅎㅎ
앞으로 먹는량보다는 운동을 늘려나길 계획입니다
운동은 재밌네요
요가,필라테스만 하고 있는데 유산소 같이 해볼려고요^^ |
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