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2010-04-20 |
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RE : 임산부요가하는데요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 공복시에 하시는게 좋습니다.
일반적으로 식사후 1~2시간 이후면 소화가 모두 되기 때문에
1~2시간 이후에 하시면 충분하십니다
임산부요가도 예외는 아닙니다.
간혹 소화가 잘 안되시는 분들은 좀더 시간이 길 수는 있습니다만
크게 차이는 없습니다
감사합니다
------------------------원 문------------------------
제가 야간에 일을하고 있어서 새벽 4시쯤에 밥먹고 6시쯤에 요가를 하거든요 식후 한시간이후에 할때도 있고.. 임산부는 식후 4시간후에 요가하라고 하든데 괜찮은가요?? |
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