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2010-05-03 |
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RE : 임산부요가 문의요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
예전에도 요가를 많이 해보신분은 출산하기 하루 전까지 하셔도 무방합니다
그렇지 않은 분들은 몸이 많이 무거우시기 때문에
예정일 1주일전까지 보통 하십니다
임산부요가는 욕심내지 마시고,
몸이 허락하는 자세까지만 몸을 움직여주시면 됩니다.
출산후에는 출산 2~3일부터 산후요가를 하시면
빠른회복에 도움이 됩니다
감사합니다
------------------------원 문------------------------
이제 34주된 산모인데요 내내 직장을 다니다가 오늘부터 산전후휴가를 쓰고 쉬게되었는데요
일하다가 퍼지면 아기가 많이 커진다길래 지금 요가를 시작하려고 하는데요
지금 34주시기에 요가 해도 되는건가요? 안하는것보다는 낳을것 같기도 하구... |
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