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2010-05-27 |
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RE : 임산부 요가 문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네, 임신성 당뇨의 경우 운동은 필히 하셔야 합니다.
임산부 요가는 보통 4개월 이후 부터 하시는 것이 좋으십니다.
임신 4개월 이전 시기는 안정을 하는 시기라 간단한 좌선이나 복식호흡만 진행하십니다.
4개월 이후 부터는 임신 개월수에 맞는 요가를 진행하시면 됩니다.
임산부 요가 코너를 참고하시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 임신성 당뇨라네요.ㅠㅠㅠ
의사 선생님은 운동을 하라고 하시는데...
다른 운동은 임산부라서 부담이 되고 요가를 해볼려고요.
몇개월부터 시작해야 하는건지 해서요.
답변 부탁드립니다.
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