<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
아싸라비야
2010-06-18
우아..허벅지가 장난 아니게 땡겨요.. ㄷㄷㄷ
제가 서서 일하는 직업이다 보니 하체가 항상 붓고 굵어져 고민이다가
주로 허벅지 자극주는 요가를 했는데요..
첨엔 운동이 되나 반신반의했는데.. 왠걸 오늘 아침에 일어나니 하체가
장난 아니게 근육통이 일어나 제대로 걷는거조차 힘든거 있죠 ..
준비운동 제대로 하고 했는데 ㅋㅋ
은근히 운동되는거 같애요.. 꾸준히 해볼렵니다 ㅎㅎㅎ
