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날 |
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2010-08-19 |
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ㅋㅋ틈틈히 |
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저는 헬스도 하고있어서
요가를 집에서 오래하진 못해요
그래도 틈틈히 하구 있구요
저는 회사에서 화장실 왔다갔다할때
서서할수있는 요가동작 외워서
화장실에서 혼자 요가동작 하고 그래요 ㅋㅋㅋ
하루종일 앉아 있어서 찌뿌둥한데
틈틈히 요가동작하고 사무실오면 뭔가 개운합니다
집에서 꾸준히 정해진시간만큼 요가를 하면 효과가 정말 좋을거 같은데
시간이 허락하지 않아 아쉽네요
그래도 틈틈히 하는 요가도 많이 도움이 돼요
직장여성분들
화장실에서 나오기전에 간당한 요가동작 하나씩 하고 나오세요 ㅋㅋ
나무자세, 독수리자세 같이 서서 할수있는 동작 있잖아요 ㅋㅋㅋ
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