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봄비
2012-03-23
체중 감량
요가를 수련한지 4개월째입니다
등산으로 살을 6kg뺐다가 요가를 하기 시작했는데요
처음에는 다시 살이 찌는 방향으로 가더니
포기하지 않고 홈요가를 믿고 마음을 고쳐먹었어요
음식조절을 독하게 하고 있는데
그렇다고 굶지는 않아요
반식을 했더니 살이 다시 빠지기 시작하네요
앞으로 한달에 1kg씩만 감량해도 여름에는 자신감있게 다닐 수 있을 것 같아요
홈요가 감사해요
앞으로는 운동 시간도 더욱 늘릴 계획입니당
^^
