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마오짝뚱 |
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2012-09-29 |
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정말 너무 좋아요. |
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우연히 홈요가를 알게 되었어요.일주일에 헬스를 하고 3일은 요가를 합니다.요가로 부족한 부분을 헬수로 메꾸고 헬스로 부족한 힐링을 요가로 메꾸죠.위장과 두통 때문에 시작 했는데 마지막 송장자세를 거듭하다 보니 잠을 자기전 이 동작을 응용하여 몸을 완전히 이완하면서 서서히 잠들도록 노력하고 있어요.시간이 많지않은 저에게는 홈요가가 너무 감사하고 좋아요.근데 한가지 아쉬운점 강사님 목소리 스피커가 잘 않들리는 부분이 있어 잘 들리는 한분의 강사님과만 해야하니 불편합니다. |
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