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종이 |
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2016-10-29 |
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오늘도 수강도장 찍고 갑니다!! |
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안녕하세요~ ㅎㅎ
늦은 새벽이지만 요가를 하고 자면 아침에 뻐근한 구석 없이 개운하게 일어날 수 있다고 해야된달까.. 그 느낌이 너무 좋아서
다음날 일찍 일어나야되는 일이 없으면 자기전에 요가를 하고 잡니다..
저는 제가 좋아하는 프로그램 한가지만 계속 듣고 있는데~ 다른 자세도 시도해보고싶지만
자꾸 그 한가지만 찾게 되네요 ㅎㅎ
얼마전에 상체 근력운동을 강력하게 하고 와서 아직도 근육이 뭉친느낌이 많이 나는데
요가로 쫙쫙 늘려주고 가렵니다 ㅎㅎ~~ |
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