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2010-12-20 |
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출산후 시작 기간 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
출산 일주일 이후 부터 가능하세요.
천천히 몸을 푸는 동작부터 따라해보세요.
일반요가와 차이점은 동작은 같지만 산후 몸 회복과
골반회복,질 수축등에 중점을 두고 프로그램을 구성한 점 입니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
출산후에 얼마만에 오ㅡ가를 시작할수 있을까
요?
>일반요가와 차이점이 뭔가요?
>동작들은 같은것 같은데...
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