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2011-01-01 |
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임산부요가 다이어트요가 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
5개월은 안정기 이기 때문에 초기나 말기 보다는
운동에 많은 제약은 없습니다.
골반을 조이는 동작,복부에 압박이 가해지는 동작외에
천천히 따라하셔도 괜찮으세요.
하지만 되도록 임산부 요가를 해주세요~
오늘의 요가 지난 강의를 찾아보시면
임산부 요가중 체중조절 강의를 찾아보실수 있으실꺼예요
참고하세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 지금 임신 5개월째입니다
>갑자기 살이 찌기 시작해서 임산부 요가를 등록했는데요
>욕심이 생겨 다이어트 요가도 같이 하고 싶네요
>혹시 해도 될런지요??
>정 안 되면 하체만이라도 ㅜ.ㅜ
>답변 부탁드립니다 ^^
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