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2011-02-09 |
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난이도 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
본인의 몸상태에 맞춰 하시는것이 가장 중요합니다.
회원님의 경우에는 비교적 쉬운 동작만 하셔도
본인이 느끼기에 충분한 운동 효과를 보셨다고 느껴지신다면 괜찮습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
워낙 몸이 안 좋아 쉬운 동작만 해도 너무 힘들어
요
>어려운 동작은 엄두도 안나요
>그냥 쉬운 동작만 해도 효과 있나요?
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