792. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 기타 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
출산후 왼쪽 골반이 찌뿌둥하고 오른쪽 무릎이 좀오래 걸으면 아픕니다.힐링요가
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2014-11-02 |
김은지 |
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791. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 기타 > 4개월째 요가수련중 > 1년 미만
아침밥을 일반식으로 먹고 바로 집에서 공부해야 하는 날이 있는데
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2014-10-31 |
김은지 |
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790. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 팔뚝/어깨 > 9개월이상 요가수련중 > 처음
안녕하세요 올해중순까지 홈요가를 이용하다 잠시 쉬고 다시 시작합니다. 몇개월
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2014-10-28 |
김은지 |
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789. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 9개월이상 요가수련중 > 2년 이상
요쯤 살ㄹ이 많이 찌는거 같아요
갱년기 좋은 요가동작과 식욕억제
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[피드백/문의]잘받았습니다 그런데 동작다하고 마무리 동작이없네요 요가마무리동작도 넣어주세요
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2014-10-28 |
정미애 |
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[피드백/답변]요가 마무리 동작,완전 휴식자세를 넣어드렸습니다.^^
더 궁금하신 사항은 게시판으로 문의 주세요.
감사합니다^^ |
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788. [온라인맞춤요가] 페이스요가 > 얼굴 > 4개월째 요가수련중 > 1년 미만
얼굴에 살이 많아서 고민이에요ㅠㅠ그리고 턱이랑 목선과 어깨라인을 잡고싶어요<
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2014-10-27 |
김은지 |
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787. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 4개월째 요가수련중 > 1년 미만
허벅지 위에부터 허리라인까지 체지방감소도 함께 되면서 라인까지 잡을 수 있는
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2014-10-27 |
김은지 |
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786. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 임신중기 > 임신중기(13~28주) > 1년 미만
20-25분정도 임산부요가 프로그램을 원하고요...
임신 초기-
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2014-09-23 |
정미애 |
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785. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 혈액순환 > 1개월째 요가수련중 > 처음
하루종일 책상에 앉자 컴퓨터을 하는 직업입니다
하루일과을 마치면
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2014-09-22 |
김은지 |
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784. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 요통 > 6개월째 요가수련중 > 2년 이상
50대 주부입니다.
아침 식사 후 9시쯤 부터 오늘의 요가나 힐
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[피드백/문의]프로그램이 편안하고 좋습니다.
조금 아쉬운 부분은 아침에 허리가 약간 불편합니다.
완전 휴식자세 전에 허리를 풀어주는 동작을 추가 해 주셨으면 감사하겠습니다.
수고하세요^^
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2014-09-17 |
김은지 |
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[피드백/답변]허리 이완동작으로 기존의 다리자세,고양이자세,앉은전굴,서서 앞으로 구부리기 자세등이 있으며 물고기자세와 악어자세,허리 흔들기 자세를 추가해 드렸습니다.
열심히 수련하세요.감사합니다^^ |
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783. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 1개월째 요가수련중 > 2년 이상
요가를 꾸준히 했었구요.
임신준비하면서 산전.산
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2014-08-29 |
김은지 |
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