712. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 기타 > 4개월째 요가수련중 > 6개월 미만
안녕하세요..
저는 44살이구요..골반이 마니 안조아요..골반이
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-07-09 |
김은지 |
|
|
711. [온라인맞춤요가] 체형교정필라테스 > 팔/어깨라인교정 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
안녕하세요 ~^^
김은지 강사님 강의 너무 잘보고 있습니다^^<
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
[피드백/문의]안녕하세요 ^^ 강의 구성해 주신대로 해봤습니다.
그런데 누운금강자세 할때, 발목이 너무 아픈데, 제가 발목을 너무 허벅지쪽으로 붙여서 그러는건지
너무 아프네요. 조언부탁드리고요~^^
그리고 구성해주신강의대로 하니,허리 골반강화는 허면서 정말많이 느껴지는데
목,어꺠쪽이 자극이 크게 오지는 않는데 정상인지 궁금합니다~^^
|
2013-06-30 |
김은지 |
 |
[피드백/답변]누운금강 자세시 발목이 아프시면 한다리는 펴주시고 한다리만 접어 수련해 주시면 좀더 수월하게 하실수 있습니다.
목과 어깨에 자극이 오는 동작으로는 캣,스리징,스핀 스트레치 등의 동작이 있습니다.의식적으로 움직임을 느껴가며 진행해 보세요.
감사합니다^^ |
|
710. [온라인맞춤요가] 재활필라테스 > 통증/질환재활 > 1개월째 요가수련중 > 처음
안녕하세요? 2011년도에 목과 디스크 협착증세가 진해오디고 있다고 정형외과
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-06-17 |
김은지 |
|
|
709. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 다리부위 > 9개월이상 요가수련중 > 2년 이상
전반적으로 순환이 잘 되지 않아서 꾸준히 요가를 하고 있는 사람입니다....more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-06-07 |
김은지 |
|
|
708. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 허리 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
안녕하세요. 더운데 수고가 많습니다^^
제가 신청
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-06-03 |
김은지 |
|
|
707. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 허벅지/종아리 > 2개월째 요가수련중 > 3개월 미만
급격하게살이찌면서 전신에있어 살이많이쪄서 고민입니다 식이조절은 하고있지만
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-28 |
김은지 |
|
|
706. [온라인맞춤요가] 체형교정필라테스 > 힙업/골반교정 > 1개월째 요가수련중 > 처음
안녕하세요!
직장맘 입니다.
허리도 아프고 다리도
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-21 |
김은지 |
|
|
705. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 각종질병 > 1개월째 요가수련중 > 1년 미만
혈핵순환이 잘 안되어서 발이 잘 저리고 귀에서 이명도 납니다.
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-20 |
김은지 |
|
|
704. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 척추 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
척추랑 골반이 많이 틀어져있는것 같고, 어깨선도 맞지않고, 가슴도 오른쪽이
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-19 |
김은지 |
|
|
703. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 4개월째 요가수련중 > 6개월 미만
1) 오랜시간 앉아있다보니 목과 어깨가 결리고, 저녁때가 되면 다리가 터질듯
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-16 |
김은지 |
|
|
