702. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
대체적으로 근육형입니다 허벅지나 종아리 또 팔뚝이 근육때문에 더두꺼워보이고
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-14 |
김은지 |
|
|
701. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 임신중기 > 임신중기(13~28주) > 2년 이상
쉽게 자연분만할수있도록 도와주세요
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-13 |
김은지 |
|
|
700. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 6개월째 요가수련중 > 1년 미만
상체는 살이 없는편이고 하체 비만입니다. 허리가 가늘고 엉덩이가 살이 많고
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-12 |
김은지 |
|
|
699. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 기타 > 임신중기(13~28주) > 처음
팔뚝과허벅지등살관리하면서 자연분만 순산할수있는 골반완화되는 오른쪽손목이 통증
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-12 |
김은지 |
|
|
698. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 척추 > 1개월째 요가수련중 > 처음
고등학교 1학년 딸을 둔 엄마입니다.
저희 딸이 척추가 휘어서
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-10 |
김은지 |
|
|
697. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 변비 > 1개월째 요가수련중 > 처음
생리통, 골반교정,위장장애가 있습니다.
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-09 |
김은지 |
|
|
696. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 피로회복 > 1개월째 요가수련중 > 처음
골프를 위한 스트레칭과 위장장애 그리고 피로회복 을 위한 요가 부탁드립니다.
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
[피드백/문의]어깨, 무릎, 고관절이 많이 굳어 있어서요.. 기도/현 자세가 정말 힘드네요.. 보완을 해주셨으면 합니다.
|
2013-05-04 |
정미애 |
 |
[피드백/답변]안된다고 동작을 안하시면 점점 더 굳어지게 됩니다.
안된다고 포기하시면 더이상의 발전이 없겠죠?
어깨와 고관절이 굳어잇을수록 동작을 제외하는것보다는 반복하는것을 권해 드리고싶습니다.
강사님과 똑같이 동작을 만드실 필요는 없습니다.
그냥 몸이 할수 있는 만큼만 해주시면 됩니다.
현자세 전 고관절을 조더 풀수 있도록 고관절 운동을 추가해 드렸습니다.
조절해 가며 수련해 주세요. |
|
695. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 6개월째 요가수련중 > 1년 미만
산후 8개월입니다
복부와 허벅지 빼는거 중심으로 45분정도 로
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
[피드백/문의]복식호흡 빼주시고 기도자세 넣어주세요
|
2013-05-03 |
정미애 |
|
[피드백/답변]수정해 드렸습니다.
감사합니다^^ |
|
694. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 뱃살 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
만 31세이며 키는 160.5에 몸무게는 46.5kg입니다.
윗
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-02 |
김은지 |
|
|
693. [온라인맞춤요가] 산후요가 > 허벅지 > 산후3개월 > 6개월 미만
아기를 낳은지 한달되었어요
골반이 돌아오지 않아 바지가 안맞고<
...more...
☞ 상담 완료되었습니다
|
2013-05-01 |
김은지 |
|
|
