562. [온라인맞춤요가] 체형교정필라테스 > 다리교정/휜다리 > 3개월째 요가수련중 > 6개월 미만
다리가 일자였는데 무릎밑부분이 휘었어요
허벅지 일자로 무릎 일자
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2012-07-19 |
정미애 |
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561. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
키는 153이고, 몸무게는 50키로 입니다.
상체는 평균인데~
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2012-07-12 |
정미애 |
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560. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 뱃살 > 1개월째 요가수련중 > 6개월 미만
출산 후 전체적으로 살이 올라 있고 특히 뱃살이 늘어져 아직 자리잡히지 않
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2012-07-10 |
김은지 |
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559. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 근력 > 임신말기(29주~출산시) > 처음
제가 지금 임신 31주입니다.
첫째를 제왕절개로 낳아서 둘째도
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[피드백/문의]위 동작들중
1.전사자세
2.합장하고 앉아힘주기
3.고관절운동( 이건 힘들지는 않은데 효과를 전혀 못느끼겟어요)
4.기어가는 자세로 팔다리 들기
는 빼주고 프로그램 올려주세요
감사합니다
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2012-07-09 |
김은지 |
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[피드백/답변]말씀해주신 동작을 제외시켜드렸습니다.
동작에대한 문의가 있으시면 고객문의게시판에서 언제든 문의해주세요.
감사합니다^^ |
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558. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 상체부위 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
키는 155이구 몸무게는 49인데여 운동은 조금햇엇구여 그런데 나이가들고
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2012-07-09 |
김은지 |
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557. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 예쁜라인만들기/전신관리 > 1개월째 요가수련중 > 6개월 미만
센터에서 요가수련중입니다.
좀더 다양하고 새로운 동작으로 수련하
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2012-07-08 |
김은지 |
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556. [온라인맞춤요가] 다이어트필라테스 > 뱃살 > 4개월째 요가수련중 > 처음
53세, 키162, 몸무게73kg 여성
상체비만으로 큰가슴과상복
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2012-07-08 |
김은지 |
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555. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 2년 이상
요가를 5년째 하고 있는데 중급이상의 아사나만 골고루
맞춤 프
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2012-07-06 |
김은지 |
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554. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 기타 > 1개월째 요가수련중 > 1년 미만
질 수축이 잘되도록 하는 요가를 중점적으로 하고싶어요^^
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[피드백/문의]네^^감사합니다
열심히 해보겠읍니다
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2012-07-04 |
김은지 |
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553. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 허리 > 1개월째 요가수련중 > 처음
홈요가를 몇번 신청 했지만 매번 채 일주일도 못 하고 그만뒀네요ㅠㅠ
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2012-07-02 |
김은지 |
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