532. [온라인맞춤요가] 체형교정필라테스 > 힙업/골반교정 > 1개월째 요가수련중 > 처음
왼쪽다리가 오른쪽 다리보다 길고
의자에 앉으면 왼쪽 골반이 오른
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2012-05-22 |
김은지 |
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531. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 각종질병 > 1개월째 요가수련중 > 처음
목디스크,허리디스크,불면증,우울증,신경성소화불량이 있는데요.얼마전 목이 심각
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2012-05-18 |
김은지 |
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530. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 임신중기 > 임신중기(13~28주) > 1년 미만
현재 27주 입니다.
자연분만, 태교, 붓기 에 관심이 있습니
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2012-05-18 |
정미애 |
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529. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 척추 > 1개월째 요가수련중 > 처음
척추가 좀 휜거 같아요, 오른쪽 견갑골이 더 튀어나와있구요, 항상 어깨가 뭉
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2012-05-18 |
정미애 |
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528. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 임신중기 > 임신중기(13~28주) > 2년 이상
현재 온라인강의 듣고 있는데요.....글쎄요 하루받아봤지만 좋은지 잘 모르겠
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2012-05-15 |
김은지 |
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527. [온라인맞춤요가] 산후요가 > 골반회복 > 산후1개월 > 처음
왼쪽보단 오른쪽골반이 더벌어져잇는상태고
오른다리가 마니저립니다
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[피드백/문의]제가 제왕절개를햇고 ㅅ수술한지 10일쨰 댓습니다
몸이 워낙 뻗뻗한 편이라 누운금장자세는 전혀 하질못하겟드라고요
엄청,,뻣뻣한데 10일댓는데 지금부터 요가해도대는지요
또 어려운자세는 뺴주시고 가능한걸 넣어주세요
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2012-05-12 |
김은지 |
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[피드백/답변]제왕절개 후 요가는 절개부분이 완전이 아물어지고 어느정도 몸이 회복되었을때부터 시작해주시는것이 좋습니다.
개인차가 있지만 보통 2개월-3개월정도부터 시작해주세요.
프로그램은 골반을 조여주고 몸의회복을 촉진시켜주는 동작으로 구성해드렸습니다.
바로하지는 마시고 조금 더 기다렸다 시작해주세요.
감사합니다. |
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526. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 상체부위 > 1개월째 요가수련중 > 6개월 미만
다이어트 중입니다, 전신 운동과 특히 허벅지와 복부 운동, 이전에 요가를
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2012-05-11 |
김은지 |
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525. [온라인맞춤요가] 산후요가 > 허리 > 산후2개월 > 6개월 미만
애기 모유 수유를 하고 애기가 어려서 안아주는 일이 많아 허리가 많이 아프고
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2012-05-09 |
김은지 |
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524. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 상체부위 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
14일이 한달짼데 오늘 신청하면 오늘부터 다시 한달까지 되는건가요?
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2012-05-09 |
정미애 |
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523. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 뱃살 > 1개월째 요가수련중 > 처음
시작한지는 꽤 되었는데 오래 지속하지 못 하였습니다.
허리디스크
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2012-05-09 |
김은지 |
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