382. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 기타 > 3개월째 요가수련중 > 3개월 미만
요가학원을 3개월 정도 다녔지만 그렇게 유연한 편은 아닙니다.
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2011-10-08 |
김은지 |
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381. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
주로 힙과 허벅지에 살이 많고 변비로 고생하고 있어요. 하체부위의 살과 변비
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2011-10-05 |
김은지 |
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380. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 6개월 미만
임신 시도중인 여성입니다.
결혼 4년차 이고 나이는 37세 입니
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2011-10-04 |
김은지 |
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379. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 여성질환 > 1개월째 요가수련중 > 3개월 미만
몸이 차서 자궁쪽이 약하다고 합니다~
자궁을 튼튼
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2011-10-03 |
김은지 |
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378. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 척추 > 3개월째 요가수련중 > 1년 미만
척추가 S자로 휘어서 카이로프랙틱 선생님 권유로 필라테스를 1년 정도 배웠었
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[피드백/문의]감사합니다. 프로그램이 좋은 것 같습니다. 그런데 사정상 1시간씩 하기 어려운 경우에는 '하다 말면 뭐해' 하면서 아예 운동을 쉬게 되는데요, 30~40분 정도면 할 수 있는 프로그램도 하나 있다면 좋을 것 같습니다. 부탁드립니다 ^^*
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2011-09-28 |
김은지 |
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[피드백/답변]동작 몇가지 제외시켜 시간 단축시켜 드렸습니다.
하다 마는 경우가 있더라도 조금이라도 해주시고
혹은 동작 몇가지 메모해두셨다 한동작만이라도 매일 반복하는
습관을 가져주세요.
감사합니다^^ |
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377. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 피로회복 > 1개월째 요가수련중 > 처음
근래 몸이 너무 피곤하고 잠을 자도 개운하지않습니다.
어깨부위도
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2011-09-27 |
김은지 |
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376. [온라인맞춤요가] 산후요가 > 전신 > 산후2개월 > 3개월 미만
출산한지 약 50일 정도 되었습니다. 수유중이라 젖먹이 아기가 있어 바깥외출
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2011-09-27 |
김은지 |
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375. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 처음
안녕하세요. 설미향입니다.
전체적인 몸매라인에 관심이 많아요.<
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2011-09-20 |
김은지 |
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374. [온라인맞춤요가] 건강요가 > 관절염 > 4개월째 요가수련중 > 6개월 미만
출산후 자고 일어나면 허리통증이 조금 있고 아이와 잦은 외출로 왼다리 무릎에
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2011-09-20 |
김은지 |
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373. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 1개월째 요가수련중 > 처음
오늘 처음 요가 신청했습니다.
하루종일 책상에 앉아 있어서 온
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2011-09-20 |
김은지 |
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