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2. [온라인맞춤요가] 다이어트요가 > 하체부위 > 4개월째 요가수련중 > 3개월 미만
제가 l다리가 살이 많이 쪘습니다.
좋은 요가프로그램 만들어주세
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☞ 상담 완료되었습니다
[피드백/문의]강사님 좋은 말씀 감사합니다. 근데 금각자세가 잘 안됩니다-_- 쉽게 하는 방법 없나요?
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2010-06-05 |
지현진 |
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[피드백/답변]그럴때는 엉덩이에 쿠션을 대고 하시면 편하게 수행 하실 수 있습니다. 감사합니다 |
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1. [온라인맞춤요가] 임산부요가 > 임신중기 > 임신초기(0~12주) > 3개월 미만
배가너무 많이 나와 걱정입니다.
좋은 프로그램 없을까요?
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☞ 상담 완료되었습니다
[피드백/문의]나비자세 하는데, 배가 나와서 기울이기 힘이 듭니다. 부담스러운데요. 이자세 빼고 해도 되나요??
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2010-06-05 |
신미영 |
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[피드백/답변]예 부담스러우시면, 동일한 효과를 내는 자세로 다시 프로그램해 드렸습니다. 따라해보시되 자세를 취하실때 다리를 벌리신후 취하시면 좀더 수월하실 것입니다. 나마스떼~ |
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