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김보민 |
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2010-06-21 |
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산후다이어트 |
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100일까지 몸 추스리고 그 이후에 조금씩 음식조절 하고
운동하며 다이어트중 입니다.
아기 보느라 나갈 시간이 여의치 않아 영상 보며 요가
하고있어요.
산후요가 보니 골반을 조여야 하체가 예전으로 돌아간다고
하길래 밥먹을때도 상에 앉아 골반 조이고 먹고 티비 볼때도
가만히 안 있고 생각나는 동작들 기억해서 따라하곤합니다.
조금씩 몸이 가벼워지는 느낌입니다.
출산후에 처녀때 입던 청바지가 무릎위로 올라가지 않아서
너무 충격이었는데 어제 입어보니 쟈크 닫는게 쫌 힘겹긴
하지만 그래도 다 올라가서 나름 만족하고 있어요
다들 안된다고 하지만..
꼭 처녀때 몸매로 보란듯이 돌아갈꺼예요.
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