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핑크돼지 |
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2010-06-23 |
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이제 옷 가게 에세도 당당하게!!! |
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요가와 식이요법을 병행 했어요.
운동을 워낙 안했던지라 처음엔 요가만으로도 6키로 감량했어요.
그후에는 정체기인가 안빠지더라구요
포기하고 싶은 생각이 막 들었는데
이때 더 열심히 해야 잘 빠진다고들 해서 꾹 참고
그렇게 좋아하는 먹는것을 절제!!하기로 결심..
밥은 아침에 많이 먹고 그 후에는 밥 대신 고구마,닭가슴살,토마토
그리고 가장 중요한것!!
물을 하루에 2리터 이상 먹었어요.
그후 퇴근후에 요가 1시간씩 하고
점심시간이나 집에서 티비볼때도 요가동작 한두동작씩 꼭 하면서 보구요.
그랬더니 다시 빠지기 시작해서 지금은 50키로 초반~~~!!!
시작할때는 61키로 였구요^^;;
이제 옷가게 가도 무시받는 기분도 아니구
싸이즈 없다는 소리도 안들어도 되서 정말정말 해피합니다.
이제 슬슬 미니스커트도 도전해보고 싶은 욕심이..ㅎㅎㅎ
열분들도 열,요 해서 이뻐지세요^^* |
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