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kitty
2010-07-16
율무 다이어트중 입니당
율무가 다이어트에 좋다고 해서 율무 다이어트중 이예요.
흰쌀밥을 안먹고 율무와 검은쌀을 섞어서 먹고있습니다.
잡곡이라 확실히 포만감이 들어서 양이 줄게 되더라구요.
그리고 율무가루를 우유에 타서 식전에 먹고있어요
그러면 배가 든든해지면서 또 식사량이 확 줄어요.
저녁에는 율무우유만 먹고있습니다.
2주정도 했는데 2키로 빠졌어요~
아~~남은 율무가루로는 가끔 맛사지도..ㅎㅎ
