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워너비!! |
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2010-08-05 |
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씨리얼 다이어트 중입니다. |
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아침과 저녁은 씨리얼에 저지방 우유로 끼니를 해결하고
대신 점심때는 회사 업무로 지치고 힘드니 먹고 싶은것을 먹어요^^;
그래도 너무 과하게 식사하거나 하지 않고 밥을 반 공기 정도만 먹습니다.
퇴근후에는 오늘의 요가로 살짝 몸을 풀어주고 20분 정도..?
맞춤요가를 1시간 정도 합니다.
총 1시간 20분 정도 운동을 하고 나면 정말 땀도 많이 나고 좋아요
지금 식단조절과 함께 운동한지 한달 정도 되었구요
평소에 몸무게가 58-60 사이였는데
지금은 56까지 되써요~~^^!~!!
조금 먹으면 57정도..?그래도 절때 58까지는 안가구요..ㅎㅎ
근데 뉴스보니 씨리얼 리콜 들어가딴던데....흠..;
슬슬 지겨워 지기도 하고 해서
퇴근길에 바나나 한뭉치 샀어요
이제 바나나 다이어트 해보려합니다^^ |
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